Найти тему
105,6 тыс подписчиков

Йога перед сном 💤


Тренировка перед сном поможет отвлечься от жизненной суеты и стресса, поможет уснуть. Попробуйте 6 комплексов, которые мы подготовили для вас, разделите их на всю неделю.

ПН — Йога-нидра
ВТ — Йога-антистресс
СР — Растяжка всего тела
ЧТ — Виньяса
ПТ — Йога для всех
СБ — Йога для расслабления тела

Курс по йоге для начинающих «ЙОГА СТАРТ» — https://clck.ru/sXWBm
Йога перед сном 💤 Тренировка перед сном поможет отвлечься от жизненной суеты и стресса, поможет уснуть. Попробуйте 6 комплексов, которые мы подготовили для вас, разделите их на всю неделю.
Около минуты
237 читали