170 подписчиков
Мы все нуждаемся в поддержке и эмоциональной близости, но, почему так сложно достигнуть этого в отношениях?
Из-за жестокого отношения к самому себе. Мы хотим получить тепло от других, а сами себе его дать не можем.
Научиться бережному отношению к себе можно через еду.
Что я ем и как я ем? - изучая это, вы сможете много узнать о себе.
Например, тяга к сладкому и простым углеводам - это желание быть ребенком, появляется оно тогда, когда в нас не реализована взрослая потребность. И еда становиться иногда единственным способом получать удовольствие.
И нет смысла садиться на диеты, если вы начнете понимать себя и быть внимательным, поймете причину, то отношения с едой наладятся сами.
Интуитивно мы можем выбирать ту еду, которая нам полезна.
Но для этого надо доверять себе. А для доверия надо познавать себя.
Понаблюдайте за собой как вы едите?
И какой вы во время еды?
А более подробно в статье
Около минуты
21 июля 2024