165,6 тыс подписчиков
Мелкие морщинки вокруг глаз, нависшие веки, отеки вокруг глаз, мешки под глазами - все это нередко возникает на нашем лице. И конечно же средства по уходу за кожей на лице ( кремы, сыворотки) не дают полноценного эффекта, так как влияют только на кожу, но не на мышцы в которых происходит основная группа изменений.
В частности изменения происходят в круглый мышце глаз - эта мышца, которая выстилает область вокруг глаз , формирует веки, она же помогаем нам моргать, открывает и закрывает глаза, помогает прищуриваться. И нередко в течение дня эта мышца напрягается, приходит а состояние повышенного тонуса. Со временем она начнет сокращаться, укорачиваться. Что и приводит к ряду вышеописанных проблем.
И вот одно упражнение, которое может помочь нам расслабить эту мышцу, подтянуть мешки, нависшие веки, мелкие морщинки вокруг глаз:
- Садимся на стуле.
- Средние пальцы кладем на внутренние уголки глаз.
- Указательные пальцы на внешние уголки глаз.
- Плотно пальцы прижимаем.
- И из такого положения пытаемся прищурить глаза, руками даем сопротивление.
- Фиксируем положение на 3-5 секунд.
Расслабляемся, повторяем упражнение 1 минуту.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
23 июля 2024
209 читали