22 подписчика
Благодарю за ваши слова и отзывы.
Скажу честно: даже мне бывает лень. Но понимание того, что у женщин начиная с 40 лет начинаются процессы старения: сокращается количество половых гормонов, мышечной и костной массы, заставляет меня вставать по утрам и идти на коврик. Иногда сквозь сон и нежелание 🥱
Именно поэтому и даю короткие комплексы. Лучше часто по-немного, чем много и никогда.
А чтобы полноценно заниматься своим здоровьем, у меня уже 4 года существует йога клуб. Но до конца лета новых учеников не беру. Потом сделаю объявление о наборе. Вот там я сама лично и мои коллеги следят, чтобы вы занимались 👀
Около минуты
23 июля 2024