75 подписчиков
Дневниковое.
Начала второй цикл восстановительной программы в центре ФМБА:
- ЛФК
- физиопроцедуры
- зеркальная терапия! Ура 🎉
- занятия на стабилоплатформе с БОС‼️
- массаж
- психолог.
Каждый день 🤦🏻♀️ две недели.
Продолжаю:
- обычные ежедневные ЭМС- процедуры,
- функциональные занятия по танцевальной программе с тренером два раза в неделю,
- домашние самостоятельные занятия по функциональному тренингу 🙈
- силовые тренировки плюс эллипс плюс велосипед три раза в неделю,
- бассейн сколько успею.
Чтобы не скучать, отказалась от такси, пользуюсь общественным транспортом, имитирую нормальную жизнь, заодно книжки слушаю.
Спрашивается: а куда я раньше столько времени девала? 😂
Есть идеи, как это успеть?
#моя_история
#реабилитация
Около минуты
9 июля 2024