37 подписчиков
У многих людей постоянно наблюдается пониженное артериальное давление. Кто-то не отмечает негативных последствий, для других гипотензия становится серьезной проблемой.
⠀
Под этим термином подразумевают артериальное давление ниже 100/60 мм рт. ст. Но если учитывать индивидуальные особенности человека, то это снижение привычных значений на 20%. Важным фактором также является самочувствие.
⠀
С практической точки зрения артериальную гипотензию можно разделить на острую и хроническую.
Первая чаще возникает из-за нарушений работы сердца.
⠀
Хроническая может не приводить к изменению самочувствия, снижению работоспособности и функциональных резервов, а может быть патологической и сопровождаться головной болью, головокружением, общей слабостью, повышенной утомляемостью, эмоциональной лабильностью, нарушением сна и другими проблемами.
Гипотензия может развиваться вследствие переутомления или перенапряжения, а также из-за других состояний или заболеваний.
⠀
В любом случае пониженное давление не следует пытаться лечить в домашних условиях – требуется консультация врача для выявления причины низкого давления и плохого самочувствия, подбора адекватного лечения.
⠀
Но если у человека резко понизилось давление, то в домашних условиях можно оказать первую помощь. Надо дать ему прилечь с приподнятыми ногами, убрать подушку из-под головы, ноги ему следует положить на возвышение. Рекомендуется напоить горячим сладким чаем или кофе.
⠀
При хронической артериальной гипотензии важны мероприятия по изменению образа жизни: нормализация режима труда и отдыха, полноценный сон, уменьшение стрессовых ситуаций, ограничение работы с компьютером или гаджетами (особенно перед сном), занятия динамическими видами спорта, желательно на свежем воздухе.
⠀
А Вы?
анонимный опрос
Гипотоник
0%
Гипертоник
0%
1 минута
9 июля 2024