395 подписчиков
Те, кто ответственно подходит к своему здоровью, регулярно проходят осмотры у стоматолога. Однако ежедневная гигиена полости рта — это зона ответственности самого пациента. Без соблюдения правил чистки зубов и правильного выбора средств гигиены, профилактика не будет эффективной.
Каждый раз, когда вы едите или пьете, на зубах и деснах остаются остатки пищи и напитков. Эти остатки вместе с бактериями образуют зубной налет. Если его не удалять, он затвердевает и превращается в зубной камень, перед которым обычная щетка бессильна. Зубной камень не только портит эстетику, но и является сосредоточием бактерий, выделяющих кислоты, вызывающие кариес. В итоге разрушается эмаль, бактерии проникают к нерву и даже к челюстной кости. Инфекция может распространиться по всему телу, включая мозг, сердце и легкие.
Некачественная гигиена полости рта может привести к проблемам с пищеварительной системой, давлением, проблемам с сердцем и другим дисфункциям.
На рынке представлено множество зубных щеток: от простых пластиковых до высокотехнологичных моделей с вращающимися или вибрирующими щетинками. Важно не только выбрать подходящую щетку, но и правильно чистить зубы. Даже самая продвинутая щетка не справится, если вы делаете неправильные движения.
Зубы нужно чистить дважды в день, использовать зубную нить или ёршики для межзубных промежутков. Если у вас бывает неприятный запах изо рта, используйте скребок для языка, чтобы очищать его поверхность от налета.
Чистите зубы фторсодержащей пастой в течение двух минут. Угол наклона щетки к деснам должен быть 45 градусов. Делайте выметающие движения от десен, прорабатывайте жевательную поверхность, каждой поверхности уделяйте как минимум 30 секунд. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не повредить десны. Прополоскайте рот и щетку. При правильной чистке зубов на них не должно оставаться налета, поверхность зубов становится гладкой.
Если у вас брекеты, чистка зубов должна быть более тщательной. Ортодонт поможет подобрать подходящие инструменты. Для очистки поверхности зубов с брекетами применяйте щетку с V-образным вырезом, ёршики и ирригатор. Чистка зубов с брекетами должна занимать не менее 4-5 минут.
Чистка зубов у детей должна начинаться с появления первого зуба. Используйте мягкую щетку и небольшое количество фторсодержащей пасты (размером с рисовое зерно для малышей до трех лет и с горошину для старших детей). Чистить зубы следует два раза в день: утром и вечером. Родители должны контролировать качество чистки зубов у детей до 7-8 лет.
Помните, что поддержание чистоты зубов зависит от ваших привычек. Регулярное посещение стоматолога — одна из них.
Получить консультацию стоматолога, услуги по профессиональной гигиене полости рта и зубов или отбеливанию зубов вы можете в наших клиниках:
🏥Поликлиника №6 им. Г.Е. Порхачевой.
Адрес: м. Свиблово, ул. Кольская, д. 2, кор. 3;
🏥Поликлиника на ул. Строителей.
Адрес: м. Университет, ул. Строителей, д. 6, к. 1;
🏥 Детский центр диагностики и лечения им. Н.А. Семашко.
Адрес: м. Фрунзенская, 2-я Фрунзенская, д. 9.
📅 Записывайтесь на прием на сайте или по телефону +7 (495) 477-41-44.
2 минуты
8 июля 2024