143 подписчика
📌Друзья, новое большое видео С ЭФФЕКТИВНОЙ ТЕХНИКОЙ уже на моём ютуб-канале!
Из видео вы узнаете:
✔️ Механизмы, почему возникают тревога, паника.
✅ Эффективную технику для снятия стресса, чтобы
✔️быстро избавиться от тревоги
✔️снять приступ паники
Эта практика поможет быстро сбросить напряжение, не накапливая гормоны стресса в крови
✔️ Объяснения важности работы со своим вниманием
✅ Как техники дыхания помогают нам сохранять здоровье, улучшать стрессоустойчивость
✔️ Лайфхаки как успокоиться, взять эмоции под контроль
🩷Буду рада вашей обратной связи в комментариях под новым видео в youtube, так вы помогаете мне развивать канал, и мы вместе несем пользу людям, чтобы каждый из нас становился счастливее и здоровее.
Поделитесь этим видео с теми, кто вам дорог 🧡
Около минуты
8 июля 2024