40% населения страдают артериальной гипертонией. Из них большинство мужчин. И если придерживаться прогнозам, то к следующему году процент возрастет на 15-20%. Как держать свое давление в балансе? Вот что говорят врачи: Конечно необходимо правильно питаться, поддерживать физическую активность, а также рекомендуют по утрам принимать контрастный душ, с этим необходимо быть осторожнее и придерживаться комфортной температуры. Регулярное потребление определенных продуктов может помочь поддерживать артериальное давление в норме, ведь правильное питание это не только красивая фигура, а также здоровье...