Заметки by Samotoyloff765 подписчиковПодписатьсяВыполните в любой подходящий день на неделе.1 блок - силовой.✔️ 8 становых тяг со штангой 100 кг (или ваш вес) х 6 подходов с 1 минутой отдыха между.3 минуты отдыха...Полные тренировки в закрытом канале - присоединиться.#тренировка_дняОколо минуты8 июля 2024