24 подписчика
Трейл Молния 19км
от Open Band
После вчерашней велогонки поехал в Ступино на трейл. Чтоб сэкономить время на дорогу решил переночевать на месте трейла в палатке.
На ужин (в полночь) хорошенько заправился макаронами с рыбной консервой в качестве углеводной загрузки.
Сон был беспокойный 5 часов, на завтрак за 2 часа до забега съел большую порцию того же самого что и на ужин. В результате на забеге вообще не было голода и гели я так и не съел.
Бежал с рюкзаком с гидратором 1.5л изотоника. ПП пробегал мимо.
Трасса - хвойный лес, песчаный грунт, местами глубокий песок, шишки, иголки.
Без грязи, без жести, без бродов. Трасса прекрасная для бега. Жара +30, но вся трасса в тени. Из-за обилия песка на трассе бежал в гамашах и не прогадал. В конце был карьер где ноги уходили в песок выше кроссовка.
Бежали компанией в среднем по 6мин/км. Без геройств, на хорошем настроении, болтали, шутили. Ноги чувствовали себя хорошо.
Спасибо организаторам что нашли такое хорошее место для забега! Очень много волонтеров, отличная разметка, четкий трек! В стартовом пакете фляга, гель, разные батончики. На трассе было куча фотографов.
В СФГ все что надо - раздевалки, туалеты, лотерея, гречка, музыка, кроссы на тесты, Спортмастер продавал экип Demix с 50% скидкой.. отличная атмосфера.
Хороший выдался праздник.
Для скорости можно были бежать в асфальтовых кроссах, но я бежал в трейловых. Суперлегкие шорты Demix это кайф, вообще их не замечаешь. Легкая футболка open band не дала плечам обгореть. Велокепка отлично отводит пол от головы и он не течет по глазам. Побольше вазелина на пальцы ног и кожа не страдает.
Статистика в комментах⬇️
1 минута
8 июля 2024