20 подписчиков

Бронекофе для заряда энергии

Это кето-вариант привычного кофе с добавлением масла. Мне нравится кокосовое.

Ингредиенты:

- 1 чашка кофе

- 1 ст. л. сливочного масла, лучше топленого

- 1 ст. л. органического кокосового масла или можно дополнительно добавить 1 ч.л. масла МСТ

Помещаем все в блендер или шейкер, перемешиваем до получения однородной кремовой массы. Жиры не должны отслаиваться. При желании можно добавить корицу или другие специи по вкусу.

Не пьете кофе? Попробуйте бронечай или бронекакао — рецепт тот же меняется только основа.

К чему такие сложности? А вот оказывается, что классного в бронекофе:

🟣 насыщает — конечно, полноценный прием пищи не заменит, но для перекуса подойдет

🟣 ускоряет метаболизм

🟣 дает бронебойный заряд энергии

🟣 мозг любит жиры, с ними он продуктивнее

Ну, что, удивила вас бронекофе? Или это для вас не новинка?

❗️Внимание❗️ кофе не всем подходит для частого потребления, читайте в моем посте подробнее https://t.me/zdravpitv50/203

#рецепт #бронекофе

Бронекофе для заряда энергии Это кето-вариант привычного кофе с добавлением масла. Мне нравится кокосовое. Ингредиенты: - 1 чашка кофе - 1 ст. л. сливочного масла, лучше топленого - 1 ст. л.

Около минуты

7 июля 2024