24 подписчика
Когда говорят «живи здесь и сейчас» 🕊
Все вроде понятно, только мысли как пароходы — то опаздывают на причал, то ты все еще машешь им белым платочкам
Так уж устроен наш мозг.
Он часто цепляется то за прошлое, то за будущее
Как же жить в сейчас?
А еще и в теле?
Это так вовсе , скептики могут сделать определенное лицо. И со мной не согласиться.
Ведь мы уже в теле, только все ли знают, чувствуют потребности тела?
Все ли слышат его?
Пародокс в том, что у нас тело есть только мы от него убегаем🏃♂️
Не слышим его
Например: терпим боль, напряжение, потому что
- не удобно сказать, отказать, надо, должна и прочее…
Например: вы в душном вагоне метро и вам неудобно, пахнет ужасно, душно, а вы вынуждены ехать , вынуждены терпеть и т.д.
Или еще хуже, наше тело не то… как надо
И мы кроим себя, как бумагу, забывая о том, что тело живо 🐉
Поклонись тому, что у тебя есть. Прими ( тоже сто раз одно и тоже, можно сказать «я вроде принимаю» чем?
⏺️ Мозгом?
⏺️ Чувствами?
⏺️ Телом?
Принятие на всех уровнях?
«Отпусти надежду на будущее счастье, твоя радость не зависит от «еще большего».
Вроде да, но мысль о необходимости прямо сейчас что-то делать , вгоняет в уныние или апатию или лень 🦥
Отпусти цели, потеряй пункт назначения, и обрати внимание на настоящее.👍
Как? А как тогда жить? Ведь надо б но цели ставить? Жить как все, ипотека, дети, дача, поменять машину и так по кругу - на больше , по новей и статусней…
Будь медленным. Будь здесь. Дыши…
И так дышу, не приставай
Ибо в действительности ты всегда Здесь, хотя большую часть времени пытаешься быть «Там». (Но даже тогда, когда ты получаешь «там», ты все еще находишься Здесь.
Настоящий момент — твой дом.)
Можно жить c удовольствием.
Можно иметь большой успех в этом мире, жить жизнью, которая нравится, даже лелеять мечты о будущем, но по-прежнему быть полностью подключенным, заземленным в настоящим. 🖥
Можно жить не торопясь, смакуя каждое мгновение жизни, пробовать на вкус каждый день, а не мчаться сквозь него.😋
Текущий момент — не конец
Но абсолютно полный, завершенный в себе миг жизни. Живи текущим моментом.
Ум может назвать это «отсутствием амбиций».
Это называется здравомыслием, благодарностью, покоем, пространством, в котором, по иронии судьбы, все возможно…
Группа «Дыхание» получилась как раз про это
Про замедление, про тело, про здесь и сейчас
Старт с 3 августа
1 минута
7 июля 2024