12 подписчиков
Эффективная тренировка для укрепления мышц и сброса лишнего веса в теле, строится на умении вовлекать их в работу 🔥
Знали ли вы,что есть несколько вариантов выполнения планки и каждое упражнение приносит всегда эффективный результат для разных групп мышц ⁉️
Сегодня мы делимся с вами полезной для вас информацией о популярном упражнении <<планка>>.
Около минуты
6 июля 2024