20 подписчиков
День двадцатый.
Все мысле о прогулке. Сегодня проснулась рано. но писать не смогла. Делала всë что угодно - спала, собиралась, но не писала, как вчера хотела. По дороге думала, вспоминала, кого хочу "поубивать". На динамике Поначалу было тяжело дышать. Прерывалась даже один раз. Смогла усилить дыхание, участить, ускорить движением рук - крыльев. Катарсис пошëл прерывисто. То гнев, то слëзы.
То сажусь, то встаю. Устала гневаться. Слëзы не идут. В Ху начинаю медленно. Не слышу никого кроме себя. Залетаю в трубу. Много раз останавливаюсь, начинаю снова. Снова останавливаюсь, жду стадии Стоп как манны небесной. Направляю внимание в стопы. Сегодня чаще. И звук Ху направляю в центр.
Сегодня мало идей. Хорошо это или плохо? Нравится мне или нет?
На стопе начинаю гонять мысли. Замечаю это и произношу короткую мантру Я есть. Я здесь. Я есть любовь. А нет. сегодня так не говорю. Это было вчера. Сегодня только "я есть". Стою стою.улавливаю некоторую суетливость внутри. Думаю о том, что будет после динамики. Поедем в поход. Как бы успеть. Возвращаю себя из этих мыслей. Начинается рассвет. Так я называю музыку, с которой начинается пятая стадия танца.
Танец был шикарный. Музыка уводила за собой. Тело двигалось, перетекало, то плавно, то быстрее. В теле лëгкость. На душе - праздник.
Скоро конец марафона. я задумала изначально 21 день. Хотелось 27, думала уеду.
Сейчас иногда испытываю страх, что после 21 дня начну халявить. А теперь хочу пройти 3 месяца подряд. Как говорил Ошо. Чтобы поменялось базовое состояние. Видимо это уже осенью
1 минута
6 июля 2024