✅«Мудры – это жесты выполняемые кистями рук, простые взаимодействия пальцев и кистей, которые стимулируют определенный энергетический путь, который может разблокировать более высокие уровни осознания и вызвать исцеление, если удерживать его в фокусе в течение длительных периодов времени» , – объясняет целитель и учитель йоги Сонали Бансал.