10 подписчиков
⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️«Мне вот честно не верилось, что его можно чем-то исправить»
#случайизпрактики
Девушка 36 лет.
2-е родов. Практиковала в тренажёрном зале, но в последний год участились случаи стрессового недержания. "Это не круто, я еще такая молодая".
А ещё валик внизу живота, забор воздуха во время ПА и плавания, проблемы со стулом.
Пришла на 17-й поток курса "Здоровье женщины. Тазовое дно" с целью устранить эти симптомы и улучшить качество жизни.
В рамках 17-го потока приняла участие в исследовании с гинекологом проекта Юлией Гудзовской: «Влияние тренировок курса на состояние мышц тазового дна и качества жизни». ПОДРОБНОСТИ
В рамках этого исследования с участницей дважды встретились лично: ДО начала занятий и ПОСЛЕ✅
После 42 тренировочных дней участница подтвердила, что случаи стрессового недержания почти прошли или стали незначительными. Экскурсия (подвижность) грудной клетки увеличилась с 6 до 10 см!
Забор воздуха полностью ушел. Но вот ситуация со стулом не изменилась.
Мы внесли несколько корректировок поведения в быту и добавили ежедневное выполнение массажа живота. Спустя месяц я получаю этот прекрасный отзыв🔥
Часто это говорю, но все же повторюсь)
Наше тело обязательно откликается на заботу. Качество жизни можно и нужно улучшать в любом возрасте❤️
P.S: Старт 19-го потока курса «Здоровье женщины. Тазовое дно» 29 июля.
🎁Попробовать на себе бережные тренировки для вашей красоты и женского здоровья можно, записавшись на тренировку "Плоский животик 2.0" по кнопке подарок в закрепе канала 🔼или ЗДЕСЬ
1 минута
6 июля