16 подписчиков
🧠 За это мозг скажет спасибо
И будет не прочь подкинуть нам и уверенности со спокойствием, и вдохновения.
Потому что сможет! Как только мы перестанем гонять в голове рой мыслей-дел, выгрузив их в специальное место.
Что за место?
Удобное, доступное в любой момент. Хоть бумажный блокнот, хоть приложение для выгрузки списка дел.
Лучше если это будет что-то максимально простое, чтобы вам легко было добавить туда всплывшую задачку.
Я сама выгружаюсь в Notion. Список моих дел там - уже одна из частей большой системы, помогающей идти к целям без выгорания. Но список для выгрузки самый обыкновенный без наворочек.
Почему это важно? Мозг не рассчитан на хранение списков - это не эффективное использование его (=ваших) ресурсов.
Задание: выберите где будет храниться список ваших дел. И перенесите задачки из головы в это единственное место.
Потому что следующее задание 9 июля будет на работу с этим списком.
В комментариях пишете, что выбрали.
Если у вас уже есть список дел, то поделитесь, где он сейчас хранится. Удобно ли?
Около минуты
6 июля 2024