13,7 тыс подписчиков

Друзья, согласитесь, что в жизни каждого из вас бывали периоды, когда вы испытываете слишком много стресса😖 Проблемы на работе, сложности в быту, ссоры с друзьями - все это является его источником🫣

☝️Увы, но стресс лежит в основе довольно большого числа проблем со здоровьем. Поэтому я настоятельно рекомендую снизить его количество, а лучше полностью исключить из своей жизни. И помочь в этом могут дыхательные техники, которые помогут значительно снизить уровень стресса и тревожности✅

👉 А продемонстрирует их моя коллега - Юлия Голубева. 📎Вот и ссылка на видео с ней: https://www.youtube.com/watch?v=tio9pr_eA20

Около минуты

5 июля 2024