15 подписчиков
🫡Помогают ли сауна и обертывания похудеть?
Друзья, вчера ходил в бассейн и там же после сеанса посетил сауну. Разговорились с одним человеком. Он говорит, что если хорошенько пропотеть в сауне или сделать обертывание, то можно скинуть вес.
Задаю ему вопрос:
- Вода ушла, а дальше то что? Твой объем снова восполнится.
- «Ну ведь уходит вес-то, я же вижу! Да и спортсмены так делают».
- Да, спортсмены делают перед взвешиванием во время соревнований.
Этот миф пришел к нам из соревновательного спорта, где есть понятие весовых категорий. От борьбы до бодибилдинга – всех спортсменов объединяет одна цель: на момент взвешивания быть в самой лёгкой категории из возможных. Поэтому спортсмены становятся «сгонщиками» веса, стараясь избавиться от лишних граммов любым способом, часто сливая лишнюю воду.
😶🌫Сауна и обертывания действительно помогают убрать воду из организма, но это не метод похудения. Вес возвращается, как только организм получает новый поток жидкости.
Около минуты
5 июля 2024