16,7 тыс подписчиков
Минеральная вода. Да или нет?
Чем старше мы становимся, тем привлекательнее кажется нам минералочка… а если еще и в поезде, да бесплатно 😀
Давайте обсудим плюсы и минусы минеральной воды.
Плюсы:
1. Полезные минералы.
Минеральная вода обогащена полезными минералами, такими как кальций, магний и калий👌
2. Может способствовать пищеварению.
Некоторые виды минеральных вод содержат сульфаты и бикарбонаты, которые могут помочь в пищеварении.
Минусы:
1. Высокий уровень минералов.
В некоторых случаях содержание минералов в минеральной воде может быть слишком высоким, что может привести к проблемам с почками или другими органами.
2. Возможное содержание солей.
Некоторые виды минеральной воды содержат высокий уровень солей, что может быть нежелательно для людей, следящих за потреблением натрия.
3. Газированность.
Этот фактор может вызвать вздутие, метеоризм, изжогу, а также сильный дискомфорт при частом упортреблении, а также минеральная вода из-за этого противопоказана людям, с заболеваниями ЖКТ.
Поэтому норма минеральной воды в день для человека не должна превышать более 0,5л в сутки 🙏
Около минуты
5 июля 2024