19,8 тыс подписчиков
Часто при отеках по разным причинам, не важно, врачи рекомендуют употреблять поменьше соли в качестве добавки. Ее полное сокращение, конечно, допускать нельзя, и все же соль нам нужна (особенно для нормального функционирования нервной системы). Но то, что ее ограничить нужно до приемлемых 5г в сутки, это вам скажет любой врач.
Однако, суть не в этом. А в том, что человек не всегда адекватно воспринимает эти советы, и просто пересалите солить свою еду, есть безвкусную пищу, несоленый салат, горячее, суп и прочее. А в итоге получается, что даже может перебрать по соли. Просто из-за того, что обычная еда перестает ему нравиться, и он начинает кусочничать и есть полуфабрикаты. А знаете, чего там много? Правильно, соли. А еще глутамата. И я нормально отношусь к этим добавкам, но если вам их ограничил врач, то их нужно убрать из рациона не сколько в чистом виде (когда вы добавляете небольшую щепотку в еду), а убирать продукты с его высоким содержанием: фастфуд, полуфабрикаты, столовая еда, соленья, колбасы, сосиски, сыры, и т.д.
Около минуты
9 июля 2024