15 подписчиков
‼️ ВНИМАНИЕ ‼️ ЭТО РАЗРУШАЕТ ВАШУ ПЕЧЕНЬ❌
Топ-4 разрушителей печени
🛑Первое - это избыток фруктозы.
Приводит к накоплению жира внутри клеток печени (в гепатоцитах), к развитию жирового гепатоза и в последствии — к циррозу печени.
У животных, которым давали избыточную фруктозу — развивался лишний вес, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения работы печени, диабет.
🛑Второе — это ожирение.
Когда человек набирает лишний вес, нарушается структура сосудов, увеличивается воспаление в клетках. И в итоге при деформирующей структуре в печени нарушается и ее функция, и обмен веществ, и развивается фиброз и цирроз печени.
🛑Третье - это токсичные дозы витамина А.
Когда в крови он определяется более 3 мкмоль/л. Это относится к ретиноидам. Они метаболизируются в печени и повышенные дозы приводят к нарушению функции, к повышению печеночных трансаминаз, «плохих» липидов и триглицеридов в крови. И подобные осложнения развиваются до 56% случаев приема ретиноидов.
🛑Четвертое - это трансжиры.
Это самые опасные для печени жиры. Они не усваиваются организмом вообще. Организм не знает, что с ними делать, куда их «пихать». Они накапливаются, длительно циркулируют в крови, вызывая отложения «плохого» холестерина на стенках сосудов и риск развития атеросклероза.
Кроме того, они разрушают печень и повышают риск рака.
💚Берегите себя и своих близких.
#выериздоровье #нутрициолог #питание
1 минута
5 июля 2024