13 подписчиков
Современная йога,помогает развить силу, гибкость и выносливость, а также эффективно избавляет от стресса 🧡 и приводит в позитивное эмоциональное состояние. Это происходит за важных составляющих:
1️⃣ правильного дыхания
2️⃣ технического выполнения упражнений
Асаны укрепляют мышцы💛, делают суставы подвижными, улучшают кровообращение и лимфоток🙏.
В результате вы чувствуете, как неприятные и болезненные ощущения уходят📌, а в теле появляется легкость, сила и энергия.
Около минуты
5 июля 2024