58 подписчиков
Салат "Болгарский завтрак"
Ингредиенты:
огурцы - 300 гр.;
зелень (укроп/петрушка) - 200 гр.;
зеленый лук - 100гр.;
соль - 2 гр.;
черный молотый перец - 2 гр.;
греческий йогурт - 40 гр.
КБЖУ: белки 1.9, жиры 0.2, углеводы 4.3, ккал 26.3.
Приготовление:
огурцы и зелень мелко порезать, смешать с солью, перцем и греческим йогуртом (можно заменить сметаной).
Можно заправить кефиром и съесть в виде своеобразной зеленой окрошки.
Приятного аппетита!
Около минуты
5 июля 2024