18 подписчиков
И этот очередной комментарий доказывает мне, что похудение без психологии невозможно!
Здесь явно видны четкие убеждение: «Это все гены! У меня в семье все полные»
Но я хочу Вам рассказать о примерах исследований. Чаще всего если в семье родители полные то и ребенок полный. Вы можете думать опять же, что гены. Но потом точно такое же исследование провели в приемных семьях.
И РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ ТАКОЙ ЖЕ! Понимаете, что это не гены, а неправильный рацион всей семьи!!!
И я не говорю, что не надо прикладывать усилия! Как и во всех других сферах нужны знания и контроль, что Вы едите, а не ограничения.
Ну практически нет таких людей, которые не ели бы вообще мучное, сладкое и не пили алкоголь. Тут вопрос как правильно внедрить это все в свой рацион, чтобы не отображалось как внешне, так и на здоровье!
Буду рада услышать Ваше мнение в комментариях ☺️
#полезно
Около минуты
4 июля 2024