4 подписчика
когда бывает что-то не получается и опускаются руки ❤️🩹 я вспоминаю всю вашу обратную связь от нашего взаимодействия — и улыбаюсь!
⠀
Я занялась медитацией из личных мотивов, потому что у меня был тревожный, беспокойный ум, пустота внутри, много вопросом и мало ответов 💔
⠀
Потом осознала, что все знания, полученные в личной практике и в профессиональной, хочу делиться с вами🏹 и даже если что-то не получается, просто не могу этого НЕ ДЕЛАТЬ ❤️🩹
— потому что мне очень хочется, чтобы вы тоже были счастливы и свободны от страданий 🪷
⠀
Я создала онлайн интенсив «21 день осознанности», где делюсь знаниями о медитации, о том как практиковать, даю 5-6 аудио медитаций с моим голосом, рассказываю интерактивно о нейропластичноти, научных исследованиях🧘🏼♀️
⠀
в день нужно не больше 20 минут! Все адаптировано под современный лайфстайл 🕊️
⠀
С заботой и внимание к тебе, чтобы изменилось качество жизни:
⠀
• улучшение самочувствия, снижение тревожности
• повышение концентрации и эффективности работы
• больше радости и осознанности в каждом днем
• контакт с собой: со своим телом, чувствами, умом
⠀
Есть 2 опции:
1) с обратной связью от меня
2) самостоятельное прохождение
⠀
Он начинается тогда, когда ты решаешься и оплачиваешь ✨
⠀
1 минута
4 июля 2024