18 подписчиков
Основы пляжного волейбола🏐
Друзья!
Уже почти середина лета, а это значит, что пора освежить знания о пляжном волейболе.
🌿Обычно в него играют два на два, но можно собраться компанией. Главное — найти песчаную площадку, сетку и мяч.
Основные правила:
🔸Касание мяча. Игроки могут касаться мяча максимум три раза, прежде чем отправить его на сторону соперника.
🔸Подача. Бросок производится с любой точки за задней линией площадки.
🔸Блокировка. Касание мяча при блокировке засчитывается как одно из трех касаний.
Тонкости:
▪️Развитие выносливости. Песок значительно усложняет передвижение, поэтому важно работать над выносливостью.
▪️Коммуникация. Отличная связь с партнером по команде — ключ к успеху.
▪️Разнообразие ударов. Практикуйте разные виды ударов и подач, чтобы быть непредсказуемыми для соперников.
Соблюдайте наши советы и играйте с удовольствием!
Около минуты
4 июля 2024