ТРЕВОЖНЫЙ УМ - это прекрасный ум, им просто нужно научиться пользоваться. И этот навык развивается.
Тревожный ум - это в том числе вырожденная особенность реакций в нервной системе и гормонального отклика.
Но работая с мышлением и телом, в том числе через дыхание, можно отключить сотни тысяч триггеров, которые запускают наш «тревожный» болид и надевают на нас шлем с темным стеклом, через который мы смотрим на мир.
Что делаю я? 💋
Я уже 4 года изучаю, как мы такие прекрасные тревожные устроены, что помогает, что работает, а что нет.
Как-то на вопрос подруги, которой не ясно, что это за тревожный ум такой и просто надо «не париться»: Зачем тебе это надо?
Я ответила: Я хочу жить свою жизнь, а не через призму тревоги. Я собираю инструкцию к себе. Я хочу знать, как я работаю и как я устроена.
Сейчас я помогаю делать это и другим.
Если хотите узнать, какая она жизнь без стекла напряжения, велком на разговор, велком в работу.
Девочки мои прекрасные, тревожные вы мои, девочки, которые чаще всего во всем сомневаются, которым сложнее всех идти в работу, никто за вас вашу жизнь не изменит.
Тут либо смириться и трясись до конца своих дней, либо взглянуть в свою злость и сказать: Хватит, мне достаточно! Хочу жить свою ЖИЗНЬ!
Я в первом случае открыта для объятий, во втором - объятий и 3 месячного совместного путешествия к вам самим.
🦋
1 минута
4 июля 2024