1372 подписчика
Вы можете сейчас сходу, без подсказок вспомнить свой пароль к почте или пин карточки?
А помните, как унизительно отчитал вас начальник на одном из совещаний?
Предположу, что второй сценарий вы припомнили гораздо быстрее и более детально.
Как будто бы наш мозг испытывает изощрённое удовольствие, напоминая нам о неприятных событиях и заставляя нас снова и снова к ним возвращаться (особенно перед сном).
Так почему же наш мозг не помнит столь важную информацию, как пароль к почте, но при этом наотрез отказывается забывать неприятные воспоминания, в которых нет совершенно никакой пользы??
Потому что основная задача нашего мозга - наша безопасность.
Мозг коллекционирует все наши неприятности, проблемы, огорчения и разочарования - чтобы в будущем их заранее распознавать и избегать.
Мозг очень любит свою коллекцию неприятностей и бережно ее хранит.
С точки зрения безопасности мозгу важно точно знать, что именно привело к негативному результату, чтобы в следующий раз распознать такую возможность заранее.
Поэтому, не стоит себя ругать за бесконечное "пережевывание" негативных ситуаций в голове.
Это ваш мозг снова и снова возвращается к противоречивым воспоминаниям, пытаясь устранить противоречия и точно понять на будущее, что именно привело к проблеме или неприятности.
Мозгу важно разобраться.
И обезопасить вас впредь.
Рекомендую подписаться на канал Светланы Ереминой. Здесь больше информации о работе мозга от эксперта Гарвардского Университета 🧠
1 минута
4 июля 2024