13 подписчиков
1. Две недели на яблоках
О пользе фруктов и ягод я уже была наслышана и ждала возможности посидеть на фруктовой диете, тогда жила на севере и не могла осуществить задуманное, до тех пор пока не приехала к бабушке на юг. Мне было почти 17, лишнего веса не было, но хотелось выглядеть ещё ЛУЧШЕ, я стала есть яблоко, каждый раз когда чувствовала голод, эта диета мне далась очень легко, я очень быстро привыкла к такой лёгкой пище и мне действительно не чего больше не хотелось. Я была уверена, чем больше фруктов, тем больше я получу витамин.Другая еда симпатию у меня, не вызывала( это кстати говорит, о невозможности её переварить)
➕ я очень сильно похудела где- то на 5 кг
Чувствовала лёгкость
➖У меня нарушилось пищевое поведение т.е. у меня пропал аппетит утром, в обед тоже было не особое желание. После еды было не комфортно, тяжесть, я чувствовала, что еда долго переваривается. С утра была усталость.
➖И в течение полгода я набрала 20 кг.
➖Акне на лице, спине, декольте
➖И Конечно, у меня было ужасное настроение, ну ещё бы из 44размера я перешла на 48 размер.
📌В тот момент, я не понимала почему так произошло, я думала, что мне не хватает силы воли, а насамом деле !? Не стоит в принципе начинать приём пищи с углеводов, особенно с простых, фрукты - это простые углеводы, хоть и СВЯЗАННЫЕ.
#мойопытнафруктах
1 минута
4 июля 2024