161,1 тыс подписчиков
Напряженная круговая мышца рта нередко становится причиной мелких морщин вокруг рта (кисетный морщин ), при этом губы теряют тонус и яркость. Эта мышца у нас представляет собой тонкий пласт, который выстилает область вокруг рта, а также она формирует сами губы ( губные валики).
Эта мышца помогает нам открывать и закрывать рот, вытягивать губы вперед. Но нередко эта мышца приходит в состояние повышенного тонуса ( стресс, привычка сжимать губы). А круговая мышца рта очень плотно связана с кожей, и если долго находится в тонусе, то начинает сокращаться. И это становится причиной морщин вокруг губ, губы теряют цвет, объем.
И вот одно упражнение, которое поможет снизить нагрузку с круговой мышцы рта:
- Сядьте прямо.
- Укзательный палец положите на сомкнутые губы.
- И из такого положения выдвигаем губы вперед, а пальцем даем сопротивление.
Фиксируем положение на 5-7 секунд, затем расслабляемся. И повторяем упражнение в течение 40-60 секунд.
А вы делали подобные упражнения ? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
11 июля 2024
232 читали