977 подписчиков
Низкая самооценка — существует ли она на самом деле?
Сегодня мне хотелось бы отойти от понятий «низкая» и «высокая» самооценка. Существует и другая теория, которая гласит о стабильной и нестабильной самооценке.
➡️ Например, есть Миша. Он купил себе спустя 4 года упорной работы качественный автомобиль.
Да, это не Mercedes, не BMW, но Миша очень радовался этой покупке! Наконец-то он сможет ездить на работу в комфорте. Затем Миша встречает Олега, своего бывшего одноклассника. У Олега 2 бизнеса, путешествия каждый месяц и дорогой Mercedes.
➡️ Что будет думать Миша со стабильной самооценкой?
«О, супер, он наверное много старался, работал, поэтому у него такие крутые результаты! Мне очень нравится моя жизнь, любящая жена, и особенно я горжусь своей покупкой машины. Я молодец!»
➡️ А теперь посмотрим, что будет думать Миша с нестабильной самооценкой:
«Вот он козёл, обманул кого-то 100%. Жизнь такая несправедливая… У него вон, и машина, и путешествия. А у меня только жена, да машина, которой даже не похвастаешься. Я никчёмный неудачник»
Таким образом, человек с нестабильной самооценкой не чувствует опоры внутри себя и постоянно ищет, к чему придраться. При стабильной же самооценке человек ощущает себя целостным и классным, несмотря ни на что.
А у вас какая самооценка?
🔷 Ваш психолог Юлия Герасимова
1 минута
11 июля 2024