15,2 тыс подписчиков
Всемирный день шоколада
Мальчишки и девчонки, а также их родители не против шоколада. Про вред все знают, а вот про пользу шоколада, особенно темного и горького, забывают.
🦷 Систематическое употребление малых порций темного или горького шоколада способствует улучшению здоровья десен;
🩸 Благодаря растительным флавоноидам, темный или горький шоколад ускоряет циркуляцию крови, расслабляет артериальные артерии и снижает давление;
👶 В состав белого шоколада не входит какао-порошок, так что в нем минимум антиоксидантов, таких как теобромин и кофеин. Потому специалисты рекомендуют этот вид шоколада детям, но в ограниченных количествах;
🧠 Употребление шоколада в течение пяти дней улучшает приток крови к мозгу. Все потому, что , какао-бобы содержат кофеин и теобромин, которые стимулируют работу мозга;
🥳 В состав шоколада входит фенилэтиламин, который насыщает мозг серотонином, помогает в работе нервных клеток и в целом поднимает настроение.
Главное в шоколаде — знать меру. На данный момент, по мнениям врачей, она составляет 100 грамм для взрослых, а для детей — 20-40 грамм в сутки.
Около минуты
11 июля 2024