22 подписчика
А вы знали о том, что плоскостопие бывает продольное и поперечное? И если вам больно ходить, изменилась походка, а ноги со временем как будто увеличились в длину или ширину, то очень может быть, что это вам не кажется, а действительно есть проблема.
Определить это можно самостоятельно и даже делать это весело). Вам понадобятся листы формата А4 и краска, крем, вазелин, в общем, все, что оставляет следы на бумаге.
Нанесите это на ступни и встаньте на листы бумаги. А потом смотрите на результат...
Для определения продольного плоскостопия на бумаге нужно поставить три точки на каждом отпечатке – в центре пятки, в центре большого пальца и между 2 и 3 пальцами. Потом соедините точки на пальцах с точкой в центре пятки и сравните с картинкой результат.
Чтобы понять, есть ли у вас поперечное плоскостопие, присмотритесь к части стопы в области пальцев. У здоровой стопы есть дуга под основанием 2-3 пальцев.
К этой «игре» можно привлечь и детей. Развлечение и медосмотр в одном флаконе – приятно и полезно!
#стопы
Около минуты
4 июля 2024