У плода огромное количество преимуществ, что делает его почти незаменимым продуктом. Авокадо: 📌 Подробный разбор нутрициолога. 🥑Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, особенно олеиновой кислотой, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. 💥В 100 граммах авокадо примерно: ✅Калории, ккал: 212 ✅Белки, г: 2.0 ✅Жиры, г: 20.0 ✅Углеводы, г: 6.0 🥑Авокадо также содержит витамины и минералы: 📌Витамин К: примерно 26% от суточной потребности 📌Витамин С: примерно 17% 📌Витамин В6: примерно 13% 📌Фолиевая кислота: примерно 20% 📌Калий: примерно 14% 📌Медь: примерно 9% 📌Витамин...