11 подписчиков
Скорей всего такие занятия только усугубляет проблемы с скругленной спиной и головой, которая выдвигается вперед
+ несчастная холка 😅
После каждой тренировки я делаю заминку для грудного отела и всей спины, чтобы немного скомпенсировать эти положения!
Делаем вывод: если хотите заниматься боксом и иметь красивую осанку, то придется добавлять занятия здоровой спиной, пилатес, растяжкой.
Около минуты
4 июля