3 подписчика
Спелая КЛУБНИКА
Сезон в самом разгаре! Чем же полезна ягода? Как влияет на работу ЖКТ, иммунную систему и мозг?
Витамины: С, В5,В7,В9,Е
Содержание Марганца около 10%, позволяет усваивать витамин С
Содержание Кобальта и Меди, около 40 и 15%, соответственно, позволяют транспортировать железо в крови и процессе кроветворения
Содержание Кремния, около 330%, способствует образованию комплексов с белками и другими элементами. НО! в процессе обработки (варенье, компоты, джемы) концентрация уменьшается
Влияние на детоксикацию!
Антоцианы стимулируют производство ферментов 2 фазы детоксикациии печени.
Уменьшает раздражительность, физетин с составе, снижает уровень аммиака.
При повышенном уровне аммиака повышается тревожность, головные боли и нарушения сна.
Снижает риск развития сахарного диабета 2 типа, и все благодаря Марганцу, который регулирует производство инсулина
Улучшает пищеварение, стимулируя синтез соляной кислоты повышает аппетит
Укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям, благодаря витамину С и выработке интерферона
И соблюдаем меру!
Любите клубнику? Выращиваете? Или покупаете?
Какой факт для Вас был полезен?
Около минуты
4 июля 2024