69 подписчиков
Онлайн тренировки - это занятия спортом, которые проходят через интернет.
💫Через специальное приложение,где есть объяснение техники упражнения по видно, но тренер находится с вами не в реальном времени.Но это приложение отслеживает,вашу тренировку и показывает тренеру, давая тем самым контроль.
💫Вы можете участвовать в тренировках из любой точки мира, не выходя из дома. Обычно тренировки проводятся в реальном времени через видеозвонки или видеоплатформы, где тренер дает вам инструкции и корректирует ваши движения.
Преимущества онлайн тренировок:
🏃♀️Гибкий график. Вы можете выбрать время тренировки, которое удобно вам.
🏃♀️ Экономия времени. Не нужно тратить время на дорогу до спортзала.
🏃♀️Разнообразие тренировок. Вы можете выбрать любой вид спорта или стиль тренировки.
🏃♀️ Возможность индивидуального подхода. Тренер может адаптировать тренировку к вашим целям и физическим возможностям.
Онлайн тренировки доступны как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Важно выбрать проверенного тренера(то есть меня😘)и следовать его рекомендациям для достижения лучших результатов.
Около минуты
4 июля 2024