1029 подписчиков
Два краеугольных понятия в основе нашей практики "внутренних преобразований" - Цигун (气功 qìgōng) и Яншэнгун или Яншэнсюэ ( 养生学 yǎngshēngxué )
В чём же отличие?
Кратко Цигун можно охарактеризовать как работу/регуляцию ци и происходит эта наработка посредством ума (мысли). В различных наставлениях можно встретить, что "И (мысль) ведет ци, ци ведет кровь". Также не стоит забывать, что само понятие "Ци" в первую очередь переводиться как "воздух" или "газ". Резюмируя, можно сказать, что Цигун это система упражнений (преимущественно дыхательных), направленная на регуляцию Ци через работу ума.
Яншэнсюэ, "вскармливание жизни" - более объемное , комплексное понятие, включающее в себя не только упражнения, но и грамотный здоровый подход во всех сферах жизнедеятельности человека, от питания и гигиены до поведения.
Мы приходим на занятия, чтобы что то изменить в себе, стать здоровее, сильнее, качественнее. И если наш путь изменения себя искренен, то начав с нескольких дыхательных упражнений мы со временем неизбежно станем задумываться о том, что еще делает нас, нашу практику более качественнее, а что напротив, отбрасывает назад.
Цигун переходит в Яншэнгун...
Около минуты
3 июля 2024