14 подписчиков
Почему после марафонов похудения, мы снова и снова набираем вес?
Зачастую на таких марафонах используются строгие и «быстрые» диеты😷
🍽Сильное сокращение углеводов в рационе всегда приводит к неконтролируемому аппетиту в дальнейшем
🌰Значительное урезание жиров – к нарушениям и дисбалансу в гормональной системе
🥢При отказе от важных нутриентов после диеты наступает процесс компенсации и организм пытается восполнить лишения за время диеты
А вы участвовали когда-нибудь в марафонах подобного рода?
Около минуты
3 июля 2024