21 подписчик
Стереотипы об утрате шансов на любовь и романтику после определенного возраста давно прочно укоренились в обществе. Однако, как показывает практика, возраст не является непреодолимым барьером на пути к счастливым отношениям.
Средний возраст отличается открытостью к новым знакомствам и готовностью к глубоким эмоциональным связям. Люди, достигшие определенного этапа своей жизни, обладают ценным опытом, уверенностью в себе и четкими представлениями о своих желаниях и потребностях. Все это делает их более осознанными и ответственными в выборе партнера, но и, одновременно с этим, более требовательными.
Сложности в поиске партнера в среднем возрасте во многом заключаются в том, что у человека в процессе его жизненного пути формируются определенные критерии, которым должен соответствовать партнер. Зачастую в погоне за идеальным кандидатом мы упускаем возможность искренне чувствовать и свободно ощущать.
Как в подобной ситуации «отпустить себя»?
✔️ на время отложите в сторону общественные стереотипы и давление (определите для себя период и в качестве эксперимента дайте себе установку не брать во внимание то, что говорят окружающие)
✔️ заземлитесь (страх новых отношений в среднем возрасте зачастую связан с переживаниями относительно биологического возраста. Попробуйте почувствовать связь со своим телом и физическими ощущениями в нем, и вы замете, что повышение уровня осознанности прибавит моральных и физических сил)
✔️ опишите все преимущества вашей текущей жизни (подумайте над тем, что вам нравится в вашей жизни «здесь и сейчас», что приносит удовольствие, что дает силы для развития)
✔️ подумайте об уникальности жизненного пути (в погоне, часто бессознательной, за социально желательными статусами мы забываем о том, что путь каждого из нас уникален)
✔️ дайте «дорогу воспоминаниям» (вспомните себя в юности, период влюбленности и сильных чувств, постарайтесь отследить, что вы чувствовали тогда и чем ваше состояние отличается теперь, что именно вдохновляло вас и заставляло двигаться вперед)
‼️Эти нехитрые упражнения позволят скорректировать автоматические мысли, которые, двигаясь по заданному кругу, не дают возможности нашей психике «передохнуть».
Многие исследования показывают, что люди, вступающие в романтические отношения в среднем возрасте, часто ценят и уважают друг друга больше, они более готовы к компромиссам и поддержке партнера в трудных ситуациях.
🩷Любовь в среднем возрасте – это фундаментально новый этап в нашей жизни, который дарит нам возможность познать истинное значение любви и по-настоящему насладиться союзом с близким человеком.
Автор - Ирина Соколова
* Использована возрастная периодизация Академии педагогических наук СССР (1965г). Под средним возрастом подразумеваются следующие периоды: первый период — от 22 до 35 года (муж.); от 21 до 35 лет (жен.); второй период — от 36 до 60 года (муж.); от 36 до 55 лет (жен.)
#ИринаСоколова #психпросвет #любовь
2 минуты
3 июля 2024