1105 подписчиков
ТОП-3 продуктов, которые вредят коже больше всего
Мы часто упоминаем, что проблемы с кожей и питание не обязательно связаны между собой, но существуют продукты, которые однозначно влияют на состояние кожи:
• продукты с содержанием трансжиров;
• продукты, запускающие процесс гликации;
• алкоголь.
Подробнее об этих группах продуктов и о том, как именно они влияют на кожу, рассказала нутрициолог Анастасия Игошина. И кстати, мы уже писали о том, как минимизировать последствия для кожи после вечеринки.
Важный дисклеймер: мы не поддерживаем жестких ограничений и призываем к осознанному питанию. Можно употреблять любые продукты, главное — поддерживать баланс и планировать рацион исходя из потребностей вашего организма.
Около минуты
3 июля 2024