20 подписчиков
Всем привет ✋
Сегодня я предлагаю вам интересный рисуночный тест, он очень простой и понятный. Тест поможет определить, как у вас обстоят дела с личными границами 🚶♀
Мы будем рисовать, поэтому подготовьте чистый лист бумаги, карандаш, ручку, фломастер – словом, то, чем удобно будет работать ✏
✅Шаг 1. Возьмите лист и нарисуйте себя в виде схематичного человечка.
✅Шаг 2. Представьте то, как вы обычно взаимодействуете с миром: близкими, любимыми, коллегами, знакомыми. Затем попробуйте представить свои личные границы. Удается это сделать? Чувствуете их?
✅Шаг 3. Если удалось почувствовать границы, то изобразите их вокруг человечка линиями: прямой, волнистой, прерывистой, жесткой, мягкой, четкой или не очень. Нарисуйте так, как чувствуете это.
Если вы не ощущаете своих границ, то оставьте только человечка.
Это важный момент, мы к этому вернемся в расшифровке 🙌🏻
Расшифровка теста будет вечером ❤
Около минуты
3 июля 2024