7 подписчиков
Лечение головной боли напряжения
Острые головные боли напряжения
**Немедикаментозные методы:**
1. **Отдых и релаксация:** Избегание стрессовых ситуаций, использование техник релаксации, таких как медитация или глубокое дыхание.
2. **Физическая активность:** Регулярные умеренные физические упражнения могут снизить частоту и интенсивность головных болей.
3. **Прикладное тепло или холод:** Приложение горячих или холодных компрессов на мышцы шеи и головы.
**Медикаментозные методы:**
1. **Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП):**
- Ибупрофен (200-400 мг каждые 4-6 часов)
- Напроксен (250-500 мг каждые 12 часов)
2. **Анальгетики:**
- Парацетамол (500-1000 мг каждые 4-6 часов)
3. **Комбинированные препараты:**
- Лекарства, содержащие комбинацию аспирина, парацетамола и кофеина, могут быть более эффективными для некоторых пациентов.
Хронические головные боли напряжения
**Немедикаментозные методы:**
1. **Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):** Помогает снизить частоту и интенсивность головных болей за счет обучения управлению стрессом.
2. **Физическая терапия:** Упражнения для укрепления и растяжки шейных мышц и плечевого пояса.
3. **Акупунктура:** Некоторые исследования показывают, что акупунктура может уменьшить частоту головных болей.
4. **Биофидбек:** Техника, позволяющая контролировать физиологические функции, такие как мышечное напряжение и кровяное давление.
**Медикаментозные методы:**
1. **Антидепрессанты:**
- Амитриптилин (начальная доза 10-25 мг на ночь, постепенно увеличивается)
- Миансерин и миртазапин также могут быть эффективны.
2. **Антиконвульсанты:**
- Топирамат (начальная доза 25 мг на ночь, постепенно увеличивается)
3. **Миорелаксанты:**
- Тизанидин может быть использован для снижения мышечного напряжения.
Заключение
Лечение головной боли напряжения требует комплексного подхода, включающего как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Пациентам рекомендуется тесное сотрудничество с врачом для разработки индивидуального плана лечения, основанного на их специфических симптомах и реакции на терапию.
1 минута
3 июля 2024