530 подписчиков
❤️
Отпуск с ребёнком требует продуманной подготовки. Уверены, что вы обо всём позаботились, но предлагаем свериться со списком советов педиатра Екатерины Кирюшиной
▪️Про дорогу
в дальнюю дорогу возьмите с собой новые игрушки. Подходят многоразовые наклейки, книжки с окошками, спиннеры на присосках, поп-иты, водные раскраски. Ну и планшет с мультиками, куда без него
обсудите с педиатром, как помочь ребёнку (и себе!), если укачивает
🔴Про сон
обратите внимание, что в отелях на первой линии пляжа бывает шумно (пляжные вечеринки, рестораны на набережных, дети и аниматоры). Так ли нужен вид на море?
если вы привыкли спать раздельно, уточните про дополнительное спальное место. Часто отели дают детские кроватки бесплатно
возьмите маску для сна и беруши для себя и детей старшего возраста — в новом месте может оказаться непривычно много света и звуков
малышам пригодится гаджет с белым шумом
Лайфхак: дешёвый блэкаут — это чёрные мешки для мусора и малярный скотч 😏
🟠Про быт
в отпуск нужны зубные пасты и щётки, привычная уходовая косметика и средства гигиены — но иногда их легко купить на месте, сэкономив пространство в чемодане
будет здорово, если на новом месте окажется хотя бы одна знакомая малышу игрушка (например, игрушка-сплюшка или любимая машинка)
узнайте заранее, продаются ли в месте отпуска привычные смесь или детское питание
Лайфхак: во многих странах есть чаты релокантов из России, где легко узнать полезную информацию: от выгодного пункта обмена валюты до контактов русскоязычных специалистов по чему угодно
🟢Про одежду и обувь
узнайте заранее, есть ли в отеле химчистка или стиральные машины. Возможно, надо взять побольше вещей: дети пачкаются, и пачкаются сильно
для пляжного отпуска идеален детский плавательный костюм с защитой от ультрафиолета. Вне пляжа кожу тоже надо беречь от солнца: лучше выбирать лёгкую, но закрытую одежду из дышащих тканей (муслин, лён, хлопок)
лучше взять вторую пару обуви для другой погоды: если ребёнок едет в кроссовках, возьмите с собой сандалии, и наоборот
🔵Про медицину
не экономьте на медицинской страховке в поездке за границу. В России медицинская помощь доступна по полису ОМС, но за рубежом кишечная инфекция без страховки может обойтись в серьёзную сумму
возьмите с собой средства для первой помощи и постоянно принимаемые лекарства (про аптечку в отпуск напишем отдельный пост)
узнайте заранее, куда обращаться с медицинской проблемой, есть ли врач в отеле, где и как купить лекарства
возьмите с собой педиатра. Это, конечно, шутка, но можно взять связь с педиатром. Врач онлайн поддержит и успокоит, расскажет про красные флаги и сделает отпуск безопаснее
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
2 минуты
2 июля 2024