1 подписчик
Как может проявляться пассивное- агрессивное поведение в отношениях? Как его распознать?
Достаточно трудноуловимое, но весьма распространенное явление - это пассивно-агрессивное поведение в отношениях. Возможно, каждый из нас сталкивался с ним, но не всегда осознавал, что именно происходит.
Пассивно-агрессивное поведение - это когда человек выражает свои чувства не прямым образом, а через скрытые сигналы. Один из наиболее распространенных способов - игра в молчанку. Цель игры - наказание.
Давайте рассмотрим пример. Представьте, что Анна - мать, а Ольга - ее дочь. Когда поведение дочери не устраивает мать, она может применять пассивную агрессию в виде долгого периода молчания и прерывания контакта.
Такая необъявленная война может быть гораздо более мучительной, чем открытый конфликт и скандал.
Анна может не разговаривать с Ольгой по разнообразным причинам: поздно вернулась домой, говорила не тем тоном, высказала мысли, которые не вписываются в картину мира матери, не помогает по дому, не убирает, не пропалывает грядки...любое
Ольга постоянно купалась в чувстве вины. Она думала, что она чем то обидела мать, ранила ее. Пыталась вспомнить, что же такое она сделала. В итоге не выдерживала и умоляла простить ее.
Мать прощала. Напряжение в отношениях спадало. И далее они заходили на новый круг.
Важно понимать, что пассивно-агрессивное поведение - это не просто недоразумение или случайность. Это стратегическое действие с целью контроля и манипуляции.
Человеку проявляющему пассивно-агрессивное поведение не доступно проявление злости как реакции на нарушение границ или на его неудовлетворенные потребности. По сути ему нужен повод чтобы сделать человека виноватым, а самого агрессора - правым.
Почему возникает такое поведение? Можно говорить о проявлении мазохистических черт у агрессора, которые строятся на картине мира, когда терпение и страдание - благодетель, а забота о себе и обозначение своих потребностей - не приемлемо.
Чувствовать для такого человека и говорить об этих чувствах небезопасно, поэтому он ищет пути проявления чувств вот таким запутанным способом.
Как распознать пассивно-агрессивное поведение? Обратите внимание на следующие признаки: внезапное прерывание контакта, избегание ответов на вопросы, уклонение от принятия решений, косвенные упреки, неясные заявления и комментарии. Если вы замечаете подобное поведение в своих отношениях, не игнорируйте его, а обсудите.
Как справиться с пассивно-агрессивным поведением?
Не вступайте в игру, а вместо этого, откровенно и спокойно выскажите свое мнение и ожидания.
Позаботьтесь о крепости своих границ
Скажите себе правду, если человек готов пожертвовать Вашими отношениями играя в эти игры, нуждается ли он в Вас, ценны ли Ваши отношения для него?
2 минуты
2 июля 2024