910 подписчиков
Видновский врач назвала самый необычный продукт, который спасет в жару
Главный компонент, который поможет организму справиться с жарой, всем известен - это чистая питьевая вода. Однако существует перечень продуктов, способных охладить тело, когда термометр зашкаливает на плюс. И врач-терапевт Видновской КБ Ширин Ораева назвала самый необычный из них.
- Хотя в период жары главное желание организма - охладиться, как ни странно, основным помощником ему в этом станет перец чили. Дело в том, что острый перец стимулирует рецепторы во рту, улучшая кровообращение и вызывая потоотделение, что охлаждает тело, - пояснила терапевт.
Так что весьма разумным будет в знойные дни есть блюда тайской или индийской кухни, ведь жители этих стран знают толк в спасении от жары.
- Однако важно соблюдать меру и не перегружать организм острой едой. И конечно, воздержаться от подобных блюд следует людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, - уточняет специалист.
Кстати, острым перцем не ограничивается перечень продуктов, способных принести организму облегчение в знойные дни.
- Полезны брокколи, листовые овощи, огурцы, помидоры, сельдерей, лесные ягоды - ведь они более чем на 80 % состоят из воды. А еще очень помогает мята. Она хотя и не обеспечит организм большим количеством влаги, но подарит ощущение прохлады благодаря содержащемуся в ней ментолу. А если вы добавите мяту в охлажденную воду с ломтиком огурца, то получите полезный освежающий напиток, - резюмирует Ширин Ораева.
1 минута
2 июля 2024