46 подписчиков
Почему не получается #похудеть?
Как правило по тому, что нет полной картины необходимых действий.
Каждый человек знает в глубине души, что нужно делать для этого.
«Не жрать! Более действенного способа быть в форме еще не придумали», — вы почти наверняка слышали эту знаменитую цитату Майи Плисецкой.
К сожалению, к этот 100%-ный способ могут адаптировать в своей жизни только очень волевые и заряженные люди. А что же делать простым смертным?
Выход есть!. Так, что всё пучком, а там, где не пролезем, мы пройдём бочком! Если проблему не получается решить в лоб, нужно малость извернуться.
Основные постулаты неизменны - нужно тратить больше калорий, чем съедаешь. НО,
▪️- Всегда ли это меньше еды по объёму? НЕТ!!!
▪️- Всегда ли сидеть на диете значит голодать7 НЕТ!!!
▪️- Всегда ли это значит настрого отказаться от любимых "вкусняшек" и "запрещёнок"? НЕТ!!!
Так что всё не так страшно, как кажется, или думается. Для многих людей эта простая информация становится отправной точкой длинного пути, ведь если это не страшно, то проще этого захотеть.
Как это сделать, я рассказываю на своём телеграм канале.
Около минуты
10 июля 2024