21 подписчик
На консультацию ко мне обратилась клиентка с запросом на сложности в построении личных отношений. Это успешная женщина средних лет, которая, разведясь с мужем после длительного брака, как и многие в подобных случаях, ушла в историю построения карьеры. Будучи до развода человеком, полагающимся на своего мужа в финансовом и бытовом плане, разведясь, она полностью взяла ответственность за формирование своей жизни на себя: купила машину, обзавелась квартирой, стала больше вкладываться в работу, привела в порядок свое физическое состояние. И на протяжении нескольких лет она чувствовала себя прекрасно: новые перспективы в работе, путешествия, новый социальный статус. Однако с течением времени пришло осознание того, что построить новые любовные отношения так и не получается.
Почему возникают трудности и что делать?
В моменты кризиса наша психика склонна к мобилизации. Однако с той же скоростью, с которой мы можем войти в ресурсное состояние и «взять себя в руки», мы привыкаем к новым обстоятельствам и довольно скоро даже самые кардинальные изменения становятся для нас обыденностью. А проблема, которая является фундаментальной (как в данном случае), никуда не исчезает. В таких ситуациях мы лишь откладываем ее в дальний ящик, потому что заняты бытовыми вопросами. Но проблема рано или поздно все равно нас настигает.
Как строим терапию в данном случае?
▫️ изучаем семейную историю, отношения с родителями, отношения с бывшими партнерами
▫️ прослеживаем тенденции и повторения сценариев
▫️ кристаллизуем актуальные потребности
▫️ работаем с актуальными чувствами
▫️ тренируем заботу о себе
▫️ формируем новые паттерны поведения
▫️ подбираем новые стратегии отношений с окружающим миром
▫️ формируем уникальную позицию индивида
Зачастую в подобных ситуациях мы имеем дело с психологическими блоками, которые ставит наше бессознательное, чтобы защитить психику. Этот механизм часто не дает нам право на «выход из привычных схем поведения», а также «не разрешает нам иметь свой индивидуальный путь развития», который может в корне отличаться от социально приемлемого и желательного.
Разобраться в этих хитросплетениях нашей психики и разложить все по полочкам, безусловно, поможет психолог. Записаться можно здесь ✍️
Психолог - Ирина Соколова
#ИринаСоколова #заметкинаполях
1 минута
2 июля 2024